nu kommer snart Emma  hit :) ska ha lite efterlängtad vinkväll!, Johan e hemma med söta maximillian, så ikväll blir de tjejprat med vin , guuud så underbart!

 

tränat idag efter 3  långa veckors uppehåll, åh nu jävlar vi har satt upp våra delmål, å nu kör vi, sla ner på 67 till den 15 januari!!, de e då de bär av till gambia,!,

känndes så bra att vara tillbaka, inget ska ta  mig därifrån nu!!! 

Heja frida å krille!!